Nowoczesne studio ruchu

Centrum szkoleniowe – 

kursy z praktycznymi zajęciami ruchowymi

 

Cześć! Jestem Aśka.
Jestem instruktorem, trenerem personalnym – organizuję i przeprowadzam kursy, podczas których uczę WAS pracy z własnym ciałem !


Od wielu lat pracuję z kobietami nad ich formą, sylwetkami, zdrowymi plecami, ale przede wszystkim nad większym poczuciem własnej wartości i skuteczności w działaniu! Nie ustaję w motywowaniu, bo wiem, że każda z nas chce czuć się dobrze we własnym ciele.

Na moich zajęciach zarówno stacjonarnych jak i online, małymi krokami zmienisz siebie nie tylko wizualnie, ale przede wszystkim zaakceptujesz siebie, swoje niedoskonałości i nabierzesz ochoty na systematyczną pracę nad swoim ciałem i charakterem.

Razem z innymi „megafitness kami”, bo tak się nazywamy tworzymy niesamowitą społeczność, w której każda z nas może czuć się sobą, czuje się swobodnie i jest ważna dla innych i dla siebie samej. Jesteśmy „mega…”, co już nie jedna z nas udowodniła, zmieniając swój styl życia na zdrowszy i bardziej aktywny. Organizujemy wspólne wyjazdy w góry latem, zimą morsujemy, wspierając się wzajemnie i radośnie spędzamy razem czas !

Home

Jeśli czujesz, że chciałabyś:

  • pokonywać swoje słabości i wzmacniać mocne strony,
  • nauczyć się ćwiczyć, słuchając swojego ciała,
  • nabywać siłę i sprawność na różnych treningach,
  • próbować nowych aktywności, pracy z różnym sprzętem, rozwijać nowe umiejętności
  • należeć do grupy radosnych i spełnionych kobiet
to koniecznie dołącz do moich kursów i zajęć praktycznych i stań się jedną z Megafitnessek!

Zapraszam Cię na praktyczne zajęcia w ramach kursów "Ujarzmić stres" oraz "Zdrowy kręgosłup"

PŁASKI BRZUCH

Trening wzmacniający mięśnie brzucha, talii z kręceniem obciążonym
HULA HOP

TRENING Z WORKIEM

Trening spalający tkankę tłuszczową i rzeźbiący całe ciało.

KETTELEBELL

Funkcjonalny Trening siłowy, kształtujący ciało i charakter z odważnikiem kulowym.

TABATA

Trening spalający tkankę tłuszczową, jeszcze długo po treningu,
budujący kondycję.

STEP

Trening choreograficzny, zapewniający połączenie zabawy i spalania mnóstwa kalorii.

PILATES

Trening poprawiający postawę ciała, odciążający kręgosłup i uelastyczniajacy całe ciało.

BUNGEE

Trening na gumach, gdzie możesz polatać i poczuć się wolno, spalić kalorie i wykonać super pompki.

TRENING PERSONALNY

Różnorodne treningi personalne, dopasowane do celu i potrzeb klienta.

Nowości w sklepie

Trening płaski brzuch

Innowacyjny program 10 tygodni ONLINE

Co mówią uczestniczki o naszych treningach:

Zobacz darmowe nagrania:

Po prostu zacznij!

Odbierz 3 krótkie treningi na początek Twojej drogi.

Poznaj swoje ciało i swoje możliwości. Idź małymi krokami do przodu, powoli, w swoim tempie. Większy poziom energii, lepszego samopoczucia i zadowolenia z wykonania tego treningu gwarantowane. Dasz radę!

.