Treningi personalne i konsultacje

Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele SZYBCIEJ..

Jeśli nie lubisz ćwiczyć w grupie…

Jeśli masz swój ulubiony sprzęt do ćwiczeń..

Jeśli chcesz zmienić swój styl życia..

to zapraszam na indywidulne zajęcia ze mną!

Treningi personalne
Treningi personalne

Najpierw umawiamy się na bezpłatną konsultacje, aby się poznać i dowiedzieć się nad czym chcesz pracować, z czym masz problem. Podczas tego spotkania z reguły też organizuję krótki trening próbny. Potem przedstawiam swoje warunki i zapraszam do współpracy.

Takie spotkanie to nic zobowiązującego, a zawsze warto spróbować.

Od razu zaznaczę, że nie jestem trenerem od budowania masy ciała.. nie pracuję też z klientem nad przygotowaniem do zawodów fitness itp.

Specjalizuję się raczej w pomaganiu z oswojeniem się z aktywnością, uczę techniki wykonywania ćwiczeń, uczę jak dbać o prawidłową postawę, pomagam w kształtowaniu sylwetki i odchudzaniu.

Promuję holistyczne podejście do swojego ciała, zdrowia 🙂

Z drugiej strony uważam, że każdy może znaleźć i polubić treningi.

Także proponuję swoje zajęcia wszystkim osobom, które chcą zadbać o siebie, chcą schudnąć lub wzmocnić ciało czy kondycję, a także:

  • osobom z dużą nadwagą i otyłością,
  • osobom z problemami z kręgosłupem, kolanami, itd..
  • kobietom w ciąży i po ciąży w powrocie do formy,
  • osobom powyżej 60, 70 lat
  • dzieciom
  • młodzieży 🙂

Do zobaczenia !

Treningi personalne

Nie przekonasz się – dopóki nie spróbujesz.

Zapraszam na zajęcia, Aśka.