Fitness SUP/CAMP we wrześniu

To CAMP specjalnie przygotowany dla KOBIET, którą kochają rózne aktywności i Naturę, jak ja 

 

*** fantastyczne, różnorodne treningi na świeżym powietrzu (trening powięziowy, trening z kettlebell, powerband, trening płaski brzuch, Pilates ….)

*** nauka pływania na desce SUP (stand up Paddle) z instruktorami/demonstratorami pływania na SUP (deski SUP są do wypożyczenia na miejscu – nie trzeba mieć swojej deski)
Pomoże mi tu Julita

*** pływanie po Jeziorze Pluszne, spływ rzeką Marózką (prawdopodobnie) w razie „W” możesz spływać kajakiem) lub Rzeką Łyną przez OLSZTYN !

*** zajęcia SUP jogi lub fitness na SUPIE – na jeziorze, na spokojnie!

*** Smaczne, odżywcze i zdrowe posiłki przygotowane przez koleżankę Iwonę (3 kolacje, 3 obiady, 3 śniadania).
https://www.facebook.com/iwonka.andrzej

*** Piękne położone domki w Masz Ci Las w Pluskach, w otoczeniu natury… Bliskość natury podczas spływów, piękne miejsca i zakątki WARMII
https://www.facebook.com/profile.php?id=100065604004880

*** Niespodzianki przygotowane przeze mnie !!!

Jesli masz problem i obawy jak to będzie z tym pływaniem na SUP… to…ja mam kilka rozwiązań konkretnych!
Aby pływać na SUP nie trzeba umieć pływać w wodzie.
Każda z WAS dostanie kamizelkę i albo ją uzyje, albo kamizelka będzie na pokładzie deski. Sama deska SUP jest wyporna i stanowi Twoje „koło ratunkowe” na wypadek wylądowania w wodzie… , jesli jestes do deski przyczepiona „leash”em to deska Ci nie odpłynie.

1. Kilka spotakań na basenie – w celu oswojenia sie z wodą, zanurzanie głowy (taaaakkk), może skoki… w razie w …Będę Twoją mentorką pływania… !!!!

2. Można też umówić się ze mną na lekcję pływania na SUP nad zalewem w Kobylej Górze, ale nie jest to koniecznie, bo będziemy się uczyć na wyjeżdzie.

 

Wyprawy na desce SUP
Po jeziorze Plusznym
Odkrywanie i podziwianie pięknych zakątków jeziora, raj dla oka, pływanie przy wschodzie bądź zachodzie słońca; kierunek, czas i cena do uzgodnienia indywidualnie

Rzeką Marózka
Górny odcinek, niezwykle urokliwej rzeki Warmii i Mazur. Niepowtarzalna i nieprzewidywalna, otoczona trzcinami i piękną perspektywą. Cudowna różnorodność, …woda, trawy, zapach mięty, podwodny świat, ptaki, las, liczne przeszkody a przede wszystkim wyjątkowe i niezapomniane przeżycia;

Rzeką Łyna przez Olsztyn
Odcinek Brzeziny (most K. Kalinowskiego) – Starówka (przy Zamku) – szeroka trasa na otwartej przestrzeni, pokazująca piękne zakątki i uroki miasta Olsztyn z perspektywy deski SUP;

 

W cenie : wszystkie wymienione wyżej atrakcje, noclegi, wyżywienie, treningi, niezbędny sprzęt… i niespodzianka dla każdej uczestniczki, plus ubezpieczenie NNW

Cena nie obejmuje dojazdu…
Zorganizujemy się wspólnie w samochodach. Na spokojnie. Zajmę sie tym… 
(Koszt zorganziowanego transportu i noclegu i wyżywienia kierowcy jest zbyt wysoki……)
Cena nie obejmuje tez 1 obiadu, a pójdziemy do lokalnej knajpy na „Rybkę”.

Bardzo proszę o kontakt ze mną telefoniczny lub sms.

Zapraszam
ASIA Bąk, tel. 692 744 026

Wpłata ZADATKU – 500 zł na Stowarzyszenie „ŁAP ENDORFINY”
74109011730000000149272034.
Wpłata zadatku do 15.06.2025 – będę pisać sms z prośba o wpłatę!
Uwaga: zadatek jest bezzwrotny. W razie rezygnacji można poszukać kogoś na swoje miejsce.