, , , ,

KASIA : „Nigdy wcześniej nie lubiłam się ruszać i nie byłam aktywna, a teraz sama siebie nie poznaję!”

Spotkałam wiele takich osób jak Kasia. Osób, które przez ostatnie -naście lub dwadzieścia lat nie ruszały się zbyt wiele. Chodzi mi o konkretną, ukierunkowaną aktywność jak zajęcia fitness, trening, bieganie, pływanie, czy chociażby spacerowanie.  Jaka jest przyczyna niepodejmowania aktywności przez kobiety ? Przyczyn może być wiele, a rozwiązania wcale nie są takie trudne. Posłuchaj historii […]