Odporność cz.2
Moje chłopaki jedzą mięso dalej wiec czasem muszę je przygotować ale jakoś w ogóle
nie tęsknię…
Nie mam ochoty…
Nie odczuwam potrzeby ( być może taki mam okres w życiu)
A dlaczego?
Mięso i wszystkie mięsne wyroby po prostu przestały mi smakować i stwierdziłam, że właściwie niejedzenie mięsa przychodzi mi bez żadnych oporów i nie kosztuje mnie nic ponadto to, że poznaje nowe smaki .
Poczytałam też o korzyściach niejedzenie mięsa i mam zamiar eksperymentować przez rok…co najmniej…
Nie zarzekam się, że już nigdy…
Nie obiecuje, ze na zawsze
Tak teraz czuje i chce
Czuje się lżej. Jest mi lekko po każdym posiłku, czuje że to dla mnie.
Fitnesskom proponuję zasadę 4S w kontekście swojego odżywiania: czyli jedzenie ma być:
*** Syte
*** Smaczne
*** Satysfakcjonujące
*** Skuteczne
4S – zasada od Anna Januszewicz Instytut Psychodietetyki Wrocław
Wiadomo, że odżywianie ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o naszą odporność!
Co zdrowe jest to większość z nas wie…
Jedzenie zdrowych posiłków w zgodzie ze sobą i swoim ciałem to dopiero wyzwanie
Uczę się cały czas..
Uczę się co mi służy A co nie…
Uczę się swojej sytości …itd.
To długa droga ale polecam! Jeśli tylko chcesz żyć długo w zdrowiu i dobrej formie
A u Was jak wyglądają kolorowe talerze??
Aktywność i odpowiednie odżywianie stosowane razem dają jeszcze lepsza odporność!