Najgorzej jest zacząć. Jak się zmotywować? Co w ogóle zrobić… Każda z nas jest inna. Każda prowadzi inny tryb życia, lubi inne rzeczy. Każda jednak może zacząć od jednej małej zmiany… jednej małej rzeczy.. Justyna też zaczęła od jednej małej rzeczy. Po prostu przyszła kiedyś na pierwsze zajęcia. To był Pilates. Przyszła bo bolał ją […]
Czy teraz jest dobry czas? Czy jest dobry czas na ćwiczenia? Czy jest dobry czas na wprowadzanie zmian w odżywianiu? Czy jest dobry czas na zmiany w swoim stylu życia? Czy teraz jest dobry czas na zadbanie o siebie? Kiedy w ogóle jest dobry czas na podejmowanie nowych wyzwań? No właśnie.. Często dużo myślimy, a […]