Aktywny weekend obcowania z zimnem w Przesiece z Valerianem Romanowskim !Specjalnie dla nas, morsujących fitnessek i zaprzyjaźnionych morsów Valerian poprowadzi dla nas różnorodne aktywności obcowania z zimnem, z morsowaniem w Przesiece, w baliach z lodem, z saunami, morsowaniem na sucho….zdajemy się na eksperta i będziemy podążać za jego wskazówkami.Max 15 osób.Koszt całości- warsztaty, 2 noclegi, […]
JEŚLI NIE MASZ KONTROLI NAD ODDECHEMTO NIE MASZ KONTROLI NAD RUCHEM !!!Królowa Przepona – główny mięsień oddechowy…Czy wiesz gdzie się znajduje i jak pracuje…Czy rzeczywiscie JĄ aktywujesz? W jakim stopniu?Czy Twoja przepona pracuje w pełnym zakresie ruchu, czy jest może zablokowana….Która część przepony pracuje lepiej…Co to jest strefa apozycji przepony….Projekt 8 spotkań – to praca […]
Zapraszam na 1 dniowe wyzwanie w Tatrach Wysokich.Chcemy zdobyć Szpiglas w końcu i posmakować znów tatrzanskich widoków!Wyjazd piątek kolo 21.30/22.00, wyjście w góry od razu przed wschodem słońca…czyli 3.30/4.00. Myślę, że od strony Morskiego Oka z zejściem do Doliny 5 Stawów Polskich. Po zejściu może jakaś pyszna obiadokolacja – coś zarezerwujemy i powrót do domu […]
Bezpieczne i relaksujące zajęcia AERIAL JOGI w nisko podwieszonych hamakach.Łatwe ćwiczenia odciążenia kręgosłupa, bioder, barków.Restorative Aerial Joga to praktyka głęboko rozluźniająca ciało, poprzez lekkie kołysanie i obracanie ciała zawieszonego w chuście nisko nad ziemią Poczujesz to w ciele.Ćwiczenia są dla każdego. Nie ma pozycji odwróconych.Około 45-60 minPrzeciwwskazania: BRAKPlus wyjątkowy RELAKS w rozłożonym hamaku i KĄPIEL […]
Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowy weekend pełen nowych doświadczeń i wrażeń – edycja 2 To CAMP specjalnie przygotowany dla KOBIET, którą kochają rózne aktywności i Naturę, jak ja W progamie mamy liczne atrakcje !!! *** fantastyczne, różnorodne treningi na świeżym powietrzu (trening powięziowy, trening z kettlebell, powerband, trening płaski brzuch, Pilates ….) *** nauka […]
Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowy weekend pełen nowych doświadczeń i wrażeń !To CAMP specjalnie przygotowany dla KOBIET, którą kochają rózne aktywności i Naturę, jak ja W programie mamy liczne atrakcje !!!*** fantastyczne, różnorodne treningi na świeżym powietrzu (trening powięziowy, trening z kettlebell, powerband, trening płaski brzuch, Pilates ….)*** nauka pływania na desce SUP (stand up Paddle) […]