Blog
Warsztaty MORSOWANIA w Przesiece
Aktywny weekend obcowania z zimnem w Przesiece z Valerianem Romanowskim !Specjalnie dla nas, morsujących fitnessek i zaprzyjaźnionych morsów Valerian poprowadzi dla nas różnorodne aktywności obcowania […]
Projekt „KRÓLOWA PRZEPONA”
JEŚLI NIE MASZ KONTROLI NAD ODDECHEMTO NIE MASZ KONTROLI NAD RUCHEM !!!Królowa Przepona – główny mięsień oddechowy…Czy wiesz gdzie się znajduje i jak pracuje…Czy rzeczywiscie […]
Fitnesski na Szpiglasowy Wierch
Zapraszam na 1 dniowe wyzwanie w Tatrach Wysokich.Chcemy zdobyć Szpiglas w końcu i posmakować znów tatrzanskich widoków!Wyjazd piątek kolo 21.30/22.00, wyjście w góry od razu […]
Aerial joga i koncert dźwięków
Bezpieczne i relaksujące zajęcia AERIAL JOGI w nisko podwieszonych hamakach.Łatwe ćwiczenia odciążenia kręgosłupa, bioder, barków.Restorative Aerial Joga to praktyka głęboko rozluźniająca ciało, poprzez lekkie kołysanie […]
Fitness SUP/CAMP we wrześniu
Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowy weekend pełen nowych doświadczeń i wrażeń – edycja 2 To CAMP specjalnie przygotowany dla KOBIET, którą kochają rózne aktywności i […]
Fitness SUP/CAMP w czerwcu
Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowy weekend pełen nowych doświadczeń i wrażeń !To CAMP specjalnie przygotowany dla KOBIET, którą kochają rózne aktywności i Naturę, jak ja W […]
Zadbaj o zdrowe plecy przez odpowiednie ćwiczenia !
Nie daj sobie wmówić, że tak już będzie… Z bólem można poradzić sobie w różny sposób… Pani Jola pracuje jako księgowa już ponad 30 lat…. […]
KASIA : „Nigdy wcześniej nie lubiłam się ruszać i nie byłam aktywna, a teraz sama siebie nie poznaję!”
Spotkałam wiele takich osób jak Kasia. Osób, które przez ostatnie -naście lub dwadzieścia lat nie ruszały się zbyt wiele. Chodzi mi o konkretną, ukierunkowaną aktywność […]