Nie daj sobie wmówić, że tak już będzie… Z bólem można poradzić sobie w różny sposób… Pani Jola pracuje jako księgowa już ponad 30 lat…. w pracy głównie siedzi …a w tej pozycji spędza około 8-10 godzin, a czasem nawet 12…., dojeżdża samochodem (siedzi), w dom u jest zmęczona i nie ma siły na nic […]
Worek treningowy – co to jest ?? Ostatnio propaguję trening z czerwonym workiem. Dlaczego? Powodów jest kilka… Co to jest ten worek? To taki worek, w kształcie litery C, z uchwytami w różnych miejscach.., wypełniony równomiernie, wykonany z przyjemnego materiału Eko..! Po treningu z kettlebell to właśnie worek stał się moim kolejnym przyrządem treningowym z […]